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保健常識

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薄荷是發(fā)物嗎薄荷怎么食用好 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

什么是薄荷不管是頭發(fā)產(chǎn)品，薄荷如何吃它，薄荷它的作用和功能是什么，薄荷食物預(yù)防措施是什么，今天讓我們來看看！薄荷是發(fā)物嗎關(guān)于哪些食物屬于“發(fā)物”，各地說法不一，個人說法不同，甚至一人一個說法，而且常常 ...
2025-07-03 12:55
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讓你輕松瘦腰的4種運動

站立扭腰可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都堅持，保證有效!經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良 ...
2025-07-03 12:53
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常練太極拳改善失眠配合腹式呼吸效果好

清晨的時候，我們經(jīng)常會看到很多老年人在公園里晨練太極拳，因為勤練太極拳能夠提升免疫力，強身健體，甚至還可以改善睡眠哦，經(jīng)常失眠的朋友可以試試。練太極的好處? 中醫(yī)認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功 ...
2025-07-03 12:37
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常練太極拳改善失眠配合腹式呼吸效果好

清晨的時候，我們經(jīng)常會看到很多老年人在公園里晨練太極拳，因為勤練太極拳能夠提升免疫力，強身健體，甚至還可以改善睡眠哦，經(jīng)常失眠的朋友可以試試。練太極的好處? 中醫(yī)認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功 ...
2025-07-03 12:16
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地震震級分為幾個等級，地震震級分為1

地地震類型分類是有很多的分類的，如果按震級大小分類的話，也是有這個分類的，地震震級分為幾個等級呢，它是可以分為九級的，是、包括超微震、弱震、有感地震、中強震、強震、大地震等的，大家是可以往下看看具體的 ...
2025-07-03 12:09
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一喝水就上廁所VS半天也不上廁所，哪個的問題更大？

你是否有過這樣的體會：睡前喝兩口水，就會感覺有尿意。哪怕只有短短幾分鐘，準備躺下睡時，還是要強迫自己再去一趟廁所。但也有一些人，喝了水幾小時后卻毫無尿意……一喝水就上廁所怎么回事？一喝水就想排尿的人， ...
2025-07-03 12:00
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百病生于氣藥王孫思邈教你如何通過調(diào)氣養(yǎng)生

百病生于氣，這是中醫(yī)常說的一句話。為什么氣對我們的身體健康和養(yǎng)生這么重要，又如何通過調(diào)氣來進行身體養(yǎng)生呢，來看看中醫(yī)有哪些好方法吧。講解：氣的養(yǎng)生作用根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)理論，人稟天地之氣以生，“天地合氣，命 ...
2025-07-03 11:43
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長期吃粗糧有什么好處？科學(xué)家：減肥、降壓、降血糖！

眾所周知，心血管疾病是人類健康第一殺手，在全球發(fā)病率和死亡率榜中均排名第一，每年奪走近1800萬人的生命。我國的心血管疾病發(fā)病率同樣連年攀升，現(xiàn)已有患者人數(shù)超過3.3億，每5位死亡患者中就有2人死于心 ...
2025-07-03 11:27
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白茅根的作用與功效，清熱解暑/利尿/抗肝炎/止咳止嘔(圖片) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

看了白茅根圖片之后，可以發(fā)現(xiàn)它是一種隨處可見的野草，對于農(nóng)民來說是一種很難根除的茅草，但是它也是一種很不錯的中藥材，白茅根的作用與功效主要是涼血、止血、清熱、利尿等，常用來泡水喝。大家可以在田野間挖點 ...
2025-07-03 11:16
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葡萄糖酸鈣注射液，生命健康的鈣質(zhì)守護者 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

在醫(yī)藥領(lǐng)域，鈣質(zhì)的補充與調(diào)節(jié)一直占據(jù)著重要地位。作為國家甲類醫(yī)保目錄藥品，并成功入選國家基本藥物目錄2012）的葡萄糖酸鈣注射液，以其卓越的療效和廣泛的應(yīng)用范圍，成為了醫(yī)療領(lǐng)域不可或缺的一部分。而山東 ...
2025-07-03 11:14
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如何防止凍瘡侵擾？

一到冬天，那雙纖細的小手就會因為感染凍瘡變得又紅又腫、又疼又癢。為此，沒少搜尋治療凍瘡的偏方，但始終不見效果。那我們又該如何防止凍瘡侵擾呢？凍瘡，是因肌膚長時間暴露在寒冷環(huán)境下引發(fā)的皮膚組織炎癥，患處 ...
2025-07-03 11:08
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中醫(yī)怎么退黑眼圈？

中醫(yī)認為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經(jīng)止血，還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈 ...
2025-07-03 10:55
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維生素e乳的功效，皮膚有五個意想不到的變化(附涂臉正確用法) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

維生素e乳是一種價格很美麗的護膚品，最近在網(wǎng)上風吹的很大，很多女性想知道維生素e乳的功效真的有這么神奇嗎？它的主要成分是維生素e，如果皮膚缺乏維生素e會導(dǎo)致干燥起皮，衰老加快，因此涂抹維生素e乳確實是 ...
2025-07-03 10:52
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秋季給寶寶怎么養(yǎng)生，學(xué)會這4招讓寶寶不感冒 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

秋季是萬物收獲的季節(jié)，也是疾病多發(fā)的季節(jié)，這樣孩子就比較容易生病，因此為了減少孩子生病的概率，應(yīng)給孩子養(yǎng)生。那么，秋季給寶寶怎么養(yǎng)生好呢？本文將詳細介紹。1、潤肺秋季早晚溫差漸大,天氣變涼,脾胃弱有內(nèi) ...
2025-07-03 10:46
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讓你輕松瘦腰的4種運動

站立扭腰可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都堅持，保證有效!經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良 ...
2025-07-03 10:44
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冬季泡腳微微發(fā)汗最好

天冷不少人都有睡覺前泡腳的習慣，特別是用中藥煎煮后可以祛寒，解乏。冬天泡腳到底有何講究？專家建議，足浴時水溫以４０℃左右為宜，時間半小時左右為佳，一天一次或者隔天一次。足浴桶以木質(zhì)桶為宜，能更好吸收， ...
2025-07-03 10:42
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奧利司他減肥藥的危害，可能會影響肝功能 — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

有些人選擇通過吃藥來減肥，奧利司他是一款國內(nèi)上市的減肥藥，很多人在服用這款減肥藥之后都覺得效果不錯，可以在短時間內(nèi)瘦下來，盡管它能夠讓大家減肥，但是它也會對身體產(chǎn)生危害，大家可以看看奧利司他減肥藥的危 ...
2025-07-03 10:34
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1分鐘立馬睡著的方法,，五種方法讓你和失眠說拜拜 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算了還怎么躺都不舒服。現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式導(dǎo)致越來越多的人有了失眠的煩惱，想睡又睡不著的痛苦相信很多人都體會過，著實不好受。也有越來越多的人開始關(guān)注如何才能快速睡著， ...
2025-07-03 10:34
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如何應(yīng)對更年期綜合征?

如果女性出現(xiàn)了“失眠、煩躁、多汗、月經(jīng)紊亂”等等不適，不要著急，這些癥狀可能是更年期綜合征的表現(xiàn)。更年期綜合征多發(fā)生于45-55歲的女性之間，是由于女性卵巢功能減退所造成的植物神經(jīng)功能紊亂及內(nèi)分泌失調(diào) ...
2025-07-03 10:21
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4招床上運動輕松減肥

動作一、腰腹減肥運動身體左側(cè)躺在床上，雙腳并攏，雙膝彎曲，用左臂支撐上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆蓋一張毯子，增加壓力。保持雙腳并攏并抬起離開床鋪，兩腿打開形成一個菱形。恢復(fù)起始姿勢， ...
2025-07-03 10:12

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